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フラの効果
- ・南の島を感じるハワイアンソングで癒されながらスタイルアップ
- ・運動不足解消
- ・ストレス解消
- ・足腰の筋力アップ
- ・便秘解消
- ・姿勢が良くなる
- ・血行が良くなって肩こり解消
- ・インナーマッスル強化(身体へのダメージ、腰痛、四十肩・五十肩の予防など)
- ・ステップを続けることで脂肪燃焼
- ・骨盤矯正効果で痩せ体質、くびれ効果
- ・セロトニン効果で心が軽くなり幸せ脳に
- ・アンチエイジング効果
- ・歌詞に合わせて自然や感情を表現するので感性が豊かに
- ・かわいい衣装と笑顔で日常を忘れリラックス
- どれも感じ方に個人差があります