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フラの効果

  • ・南の島を感じるハワイアンソングで癒されながらスタイルアップ
  • ・運動不足解消
  • ・ストレス解消
  • ・足腰の筋力アップ
  • ・便秘解消
  • ・姿勢が良くなる
  • ・血行が良くなって肩こり解消
  • ・インナーマッスル強化(身体へのダメージ、腰痛、四十肩・五十肩の予防など)
  • ・ステップを続けることで脂肪燃焼
  • ・骨盤矯正効果で痩せ体質、くびれ効果
  • ・セロトニン効果で心が軽くなり幸せ脳に
  • ・アンチエイジング効果
  • ・歌詞に合わせて自然や感情を表現するので感性が豊かに
  • ・かわいい衣装と笑顔で日常を忘れリラックス
  • どれも感じ方に個人差があります
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